건강검진 전 피해야 할 음식 & 내시경 준비 총정리
건강검진을 앞두고 어떤 음식을 피해야 하는지 헷갈리셨나요?
특히 위내시경, 대장내시경이 포함된 종합검진의 경우, 전날 식단과 금식이 검사 결과에 큰 영향을 줍니다.
정확한 진단과 안전한 검진을 위해 꼭 알아야 할 음식 가이드와 내시경 준비법을 정리했습니다.
1. 건강검진 전 피해야 할 음식 총정리
① 고지방 음식 (치킨, 삼겹살, 튀김류)
소화가 느리고 중성지방 수치를 높여 혈액검사 결과를 왜곡시킵니다.
② 유제품 (우유, 요거트, 치즈)
위에 남아 내시경 시야를 흐리게 만들 수 있어요.
③ 카페인 음료 (블랙커피, 녹차, 에너지드링크)
위산 분비를 자극하고 혈압 및 심박수에도 영향을 줍니다.
④ 알코올 (술)
간 수치(GOT/GPT, GGT)를 왜곡하고 고혈압 유발 가능성이 높습니다.
⑤ 씨 있는 과일, 잡곡, 해조류
장 정결에 방해되며 대장내시경 시 장비를 막거나 시야를 가릴 수 있습니다.
⑥ 자극적인 매운 음식
위 점막을 자극해 위염처럼 보일 수 있어 오진 가능성이 있습니다.
2. 검사별 금식 요약표
| 검사 종류 | 금식 시간 | 물 섭취 가능 여부 | 검사 전날 식사 | 주의할 음식군 |
|---|---|---|---|---|
| 위내시경 | 8시간 이상 | X (6시간 전부터 금지) | 죽, 미음 등 저자극 | 기름진 음식, 유제품, 커피, 자극적인 음식 |
| 대장내시경 | 8~12시간 이상 | O (장정결 전엔 충분히) | 흰쌀밥, 흰죽 등 저잔여 식단 | 씨 있는 과일, 해조류, 잡곡, 나물 |
3. 위내시경 검사 준비 가이드
✔ 식단 준비
- 검사 전날 저녁: 오후 6~7시 이전 식사
- 추천 음식: 흰죽, 미음, 삶은 계란 흰자, 두부
- 자극적인 음식(매운탕, 커리 등)은 금지
❌ 피해야 할 음식
- 기름진 음식 (삼겹살, 튀김류)
- 유제품 (우유, 요거트 등)
- 카페인 (커피, 홍차, 녹차)
- 매운 음식, 자극적인 양념
💧 물 섭취 주의
검사 6시간 전부터는 물도 금지입니다. 위에 남은 액체가 흡인의 위험을 높일 수 있습니다.
⚠ 약물 관련
- 고혈압약: 소량의 물로 복용 가능 (의사와 사전 상담)
- 당뇨약/인슐린: 검사 당일 복용 금지 (저혈당 위험)
4. 대장내시경 검사 준비 가이드
✔ 3일 전부터 식단 조절
- 저잔여 식단: 흰쌀밥, 흰죽, 바나나, 삶은 감자, 계란
- 부드럽고 섬유질 적은 음식으로 구성
❌ 검사 3일 전부터 피해야 할 음식
| 구분 | 음식 예시 | 이유 |
|---|---|---|
| 과일류 | 포도, 수박, 키위, 참외 | 씨와 껍질이 장에 남음 |
| 곡류 | 현미, 잡곡, 귀리, 옥수수 | 불용성 섬유질 많음 |
| 해조류 | 미역, 다시마, 김 등 | 장 착색 및 시야 방해 |
| 채소류 | 시금치, 콩나물, 버섯 등 | 장 정결 방해 |
| 색소 많은 음식 | 비트, 자색고구마, 붉은 젤리 | 출혈로 오인 가능 |
💧 물 & 장정결제 복용
- 검사 전날: 장정결제 복용 시작 (병원 안내문 참고)
- 복용 전: 맑은 물, 이온음료는 충분히 섭취
- 복용 후: 물만 소량 허용
⚠ 약물 & 영양제
- 철분제: 검사 7일 전부터 중단
- 오메가3, 마늘, 은행잎 등: 출혈 위험 있으므로 중단
✅ 마무리 팁
🔹 위내시경은 위 속 '비우기'가 핵심!
🔹 대장내시경은 장을 '깨끗이 청소'하는 것이 핵심!
🔹 음식 실수는 재검사의 원인이 되므로 반드시 안내문을 확인하세요.
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