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여성건강8

자궁근종 치료법 총정리 – 약물 vs 수술 vs 미레나 🌺 자궁근종 시리즈 4편자궁근종 치료법 총정리 – 약물 vs 수술 vs 미레나💬 "자궁근종이 있다고 하는데, 꼭 수술을 해야 하나요?"자궁근종 진단을 받고 가장 흔히 떠오르는 걱정이에요. 하지만 모든 자궁근종이 수술을 요하는 건 아니에요. 크기, 위치, 증상, 나이, 임신 계획 등 다양한 요소를 고려해 치료 방식을 결정하게 돼요.💊 약물치료 – 증상이 경미한 초기 자궁근종에GnRH 작용제(Gonadotropin-Releasing Hormone agonist): 여성호르몬을 일시적으로 차단하여 근종의 크기를 줄이는 치료. 수술 전 일시적 크기 감소에 활용돼요.SPRM(선택적 프로게스테론 수용체 조절제): 프로게스테론 작용을 조절해 근종의 성장을 억제. 대표 약물로는 울리프리스탈 아세테이트(Ulipri.. 2025. 7. 23.
자궁근종 증상 전에 꼭 알아야 할 것들! 자궁근종 종류와 원인 정리 🎀 자궁근종 시리즈 1편여성이라면 한 번쯤 들어봤을 '자궁근종'! 어떤 질환인지 알아보자💬 여성이라면 한 번쯤은 들어봤을 그 이름, 자궁근종“자궁근종이래… 나도 괜찮은 걸까?”자궁근종은 많은 여성이 한 번쯤 듣게 되는 질환이에요. 특히 30대 이상 여성이라면 건강검진이나 산부인과 초음파에서 우연히 발견되는 경우도 많죠. 하지만, 자궁근종이 정확히 무엇이고, 왜 생기고, 어떤 종류가 있는지에 대해 자세히 아는 사람은 많지 않아요.이번 포스팅에서는👉 “자궁근종이란 무엇인가?”👉 “왜 생기는가?”👉 “자궁근종의 종류는 무엇인가?”이 세 가지 핵심을 중심으로 자궁근종의 기본기를 확실하게 정리해볼게요.🩺 자궁근종(Uterine Fibroids)이란?자궁근종은 여성의 자궁 근육층에 생기는 양성 종양이에요.. 2025. 7. 18.
이효리 “시험관까진 안 해” 발언 논란…시험관 시술, 왜 다시 주목받을까? 이효리 “시험관까진 안 해” 발언 논란…시험관 시술, 왜 다시 주목받을까?“내 아이가 아니어도, 세상을 자식처럼 사랑할 수 있다.” – 이효리, 요가 수행자 이야기를 인용하며2022년 한 예능 프로그램에서 가수 이효리는 2세 계획에 대한 질문에 이렇게 답했습니다. “시험관까지는 하고 싶지 않다. 자연스럽게 생기면 감사하게 키우고 싶다.”이 발언이 최근 온라인 커뮤니티에서 다시 회자되며 ‘시험관아기 시술’에 대한 논란과 관심이 커지고 있어요.💬 누리꾼들의 반응은 엇갈려❌ “시험관 시도 중인 부부들에게 실례되는 발언이다.”⭕ “개인의 삶과 철학을 존중해야 한다.”❓ “과학으로도 간절히 아이를 기다리는 현실이 있다.”그녀의 발언은 누군가에게는 용기로, 누군가에게는 상처로 다가왔습니다. 하지만 한 가지는 분명.. 2025. 6. 23.
미레나 시술이란? IUD(자궁내장치)로 월경과다·자궁근종·피임까지 해결하는 방법 미레나 시술 후기 & 정보 총정리 - 생리와 피임을 바꾸는 IUD의 모든 것※ 본 글은 건강 정보를 바탕으로 작성된 콘텐츠입니다. 시술 전 전문의 상담이 꼭 필요합니다."내 몸의 리듬을 존중하는 선택, 그것이 진짜 건강관리의 시작이에요."💡 미레나란 무엇인가요?미레나(Mirena)는 자궁 안에 삽입하는 IUD(자궁내장치)로, 호르몬(레보노르게스트렐)을 서서히 방출해 피임은 물론 월경과다, 생리통, 자궁내막증, 자궁근종 증상 완화에 도움을 줍니다.한 번의 시술로 최대 5년간 효과가 지속되며, 여성의 삶의 질을 높여주는 대표적인 비수술 피임 방법입니다.📌 IUD의 종류 비교종류호르몬형 IUD(미레나, 카일리나 등)비호르몬형 IUD(구리 IUD)피임 방식자궁내막 억제 + 점액 농후화구리가 정자 활동 억제생.. 2025. 6. 18.
여성 골다공증 예방법 | 폐경기 이후 뼈 건강 지키는 3가지 수칙 ‘침묵의 살인자’ 골다공증의 역습…여성의 뼈, 50세부터 무너진다“넘어졌는데, 뼈가 부러졌다.” 단순한 골절로 끝나는 일이 아닙니다. 침묵 속에 다가오는 뼈 건강의 위기, 지금 점검해야 합니다.여성의 94%가 골다공증 환자? 남성보다 15배 많은 이유중년 여성에게 골다공증은 결코 남의 이야기가 아닙니다. 특히 폐경기 이후 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하며 뼈 건강이 빠르게 무너집니다. 서울의료원 산부인과 황인철 주임 과장은 “골다공증은 특별한 증상 없이 조용히 진행되어 골절로 발견되는 경우가 많다”며, 중년 여성이라면 미리미리 대비하는 것이 중요하다고 강조합니다.📍 무료 골밀도 검사, 반드시 챙겨야 할 시기2024년 기준, 여성은 54세, 60세, 66세에 총 3번의 무료 골밀도 검사를 받을 .. 2025. 6. 10.
건강검진 전 피해야 할 음식들 총정리 건강검진 전 피해야 할 음식 & 내시경 준비 총정리건강검진을 앞두고 어떤 음식을 피해야 하는지 헷갈리셨나요?특히 위내시경, 대장내시경이 포함된 종합검진의 경우, 전날 식단과 금식이 검사 결과에 큰 영향을 줍니다.정확한 진단과 안전한 검진을 위해 꼭 알아야 할 음식 가이드와 내시경 준비법을 정리했습니다.1. 건강검진 전 피해야 할 음식 총정리① 고지방 음식 (치킨, 삼겹살, 튀김류)소화가 느리고 중성지방 수치를 높여 혈액검사 결과를 왜곡시킵니다.② 유제품 (우유, 요거트, 치즈)위에 남아 내시경 시야를 흐리게 만들 수 있어요.③ 카페인 음료 (블랙커피, 녹차, 에너지드링크)위산 분비를 자극하고 혈압 및 심박수에도 영향을 줍니다.④ 알코올 (술)간 수치(GOT/GPT, GGT)를 왜곡하고 고혈압 유발 가능성.. 2025. 5. 25.
[갱년기 시리즈 1 ] 안면홍조 & 땀폭발, 나만 그런 줄 알았어? 🌿 갱년기를 맞을 준비자세주변에서 폐경기가 다가오며 불안감, 걱정, 낯선 변화에 대한 두려움을 나누는 분들이 점점 늘고 있습니다.아직은 먼 일 같아도, 언젠가 내게도 찾아올 시기. 미리 알고, 이해하고, 준비한다면 조금이라도 덜 힘들고, 덜 외로운 변화를 만들어갈 수 있겠죠.그래서 시작합니다.희루핏의 갱년기 시리즈.단순히 증상을 나열하는 데서 그치지 않고, 감정과 신체, 루틴과 식단까지 함께 정리해 지혜롭게 나이 들어가는 준비 루틴을 나눠보려 합니다.안면홍조 & 땀폭발갑자기 얼굴이 뜨겁게 달아오르고, 속에서 열이 치밀어 오르며 땀이 줄줄 흐르는 경험... 이런 증상은 많은 중년 여성들이 겪는 갱년기 대표 증상입니다. 생리 주기가 불규칙해지거나, 폐경 전후에 이런 증상이 나타나기 시작하면서 일상에 불편을.. 2025. 5. 9.
스트레칭의 힘, 하루 10분으로 삶이 달라진다 🧘 일상 속 통증, 스트레스, 수면 문제까지 줄이는 가장 쉬운 방법바쁜 하루 속, 몸은 이미 신호를 보내고 있습니다. 어깨가 무겁고, 허리는 욱신거리며, 다리는 붓기 시작합니다. 그럴 땐 정답은 하나! 스트레칭(stretching)입니다. 단 10분이면 충분합니다.📍 스트레칭이 우리 몸에 주는 효과근육과 관절의 유연성 향상: 앉아 있는 시간이 길어질수록 근육은 굳고, 관절은 뻣뻣해집니다. 스트레칭은 굳어가는 몸을 유연하게 풀어주는 역할을 합니다.혈액순환 촉진: 전신을 이완시키는 동작을 반복하면 혈류가 원활해져 피로물질과 노폐물 배출이 쉬워집니다.자율신경 안정: 스트레칭은 단순한 신체 운동이 아닙니다. 느린 호흡과 함께 근육을 이완시키면 스트레스가 완화되고, parasympathetic nervous .. 2025. 5. 7.

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