“물처럼 마신다” 지드래곤, 풍성한 머리숱 비결이라던데… 뭘까?
가수 지드래곤(G-DRAGON, 36)이 최근 유튜브 예능 ‘일일칠 – 117’에 출연해 머리숱 비결을 공개했습니다. MC 사나와 덱스와의 대화에서 그는 “검은콩을 우려낸 물을 물처럼 마신다”고 말했죠.
🌱 지드래곤 루틴 속 '검은콩', 진짜 모발에 좋을까?
지드래곤이 마신다는 서리태(검은콩)에는 이소플라본이라는 성분이 풍부해요. 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 작용을 하며, 모발 성장 촉진과 탈모 억제에 도움이 된다고 알려져 있어요.
✔ 검은콩 속 주요 성분과 효능
- 이소플라본 – DHT(남성형 탈모 유발 물질) 억제
- 폴리페놀 – 항산화 작용, 두피 세포 보호
- 철분 – 혈액순환 개선, 모근에 산소 공급
- 불포화지방산 – 염증 완화, 두피 건강 증진
- 비타민 E – 두피 노화 예방
검은콩의 이소플라본은 모발 성장에 긍정적 영향을 줄 수 있으나, 이미 진행된 탈모를 치료하는 약은 아닙니다.
🍽️ 함께 먹으면 좋은 음식 vs 피해야 할 식습관
✅ 모발 건강을 위한 추천 식재료
- 단백질 풍부한 두부, 달걀, 닭가슴살
- 비타민 E 많은 견과류, 해바라기씨
- 불포화지방산이 풍부한 연어, 고등어
- 검은콩 우린 물(보리차 대용으로!)
🚫 피해야 할 식습관
- 지나치게 기름지고 짠 음식
- 잦은 음주, 특히 맥주와 소주
- 흡연 – 두피 혈류 감소로 모발 건강 악영향
💡 희루의 한줄 정리
지드래곤처럼 검은콩을 꾸준히 마시는 습관, 머리숱을 지키는 첫걸음이 될 수 있어요. 단, 기적의 약은 아니라는 점! 식단, 스트레스 관리, 수면도 함께 챙기세요 🌙🧘
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