수면무호습증1 탄산음료 한 잔이 혈압을 쑥 올린다? 고혈압을 부르는 뜻밖의 11가지 원인 탄산음료가 고혈압을 부르는 뜻밖의 11가지 원인혈압이란, 심장이 수축하며 혈액을 온몸으로 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력을 말합니다. 흔히 고염식이나 스트레스만을 고혈압의 주범으로 생각하기 쉬우나, 일상 속 습관과 감정, 환경도 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실 알고 계셨나요?1. 첨가당: 달콤한 유혹, 씁쓸한 결과설탕, 시럽, 물엿 같은 첨가당은 소금보다 더 강력하게 혈압을 높일 수 있습니다. 특히 고과당 옥수수시럽이 들어간 탄산음료는 위험군! 710ml 한 잔만 마셔도 최고혈압이 평균 15pt, 최저혈압은 9pt 상승할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.2. 외로움: 혼자가 아닌 '고립'이 문제사람과의 연결 부족도 혈압을 끌어올리는 요인이 됩니다. 사회적 고립은 신체의 생존 본능을 자극해 평균 혈압을 1.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
