혈당체크기1 요즘 뜨는 혈당측정기 | 혈당관리 루틴 만들기 with CGM 혈당측정기혈당관리, 이제는 직접 눈으로 확인하는 시대!최근 건강에 관심이 많은 30~50대 사이에서 혈당체크기 사용이 늘고 있습니다.특히 패치형 연속혈당측정기(CGM, Continuous Glucose Monitoring)는식후 혈당 스파이크를 실시간으로 확인할 수 있어 큰 주목을 받고 있습니다.1. 왜 혈당을 직접 체크해야 할까?혈당은 하루에도 수차례 오르락내리락합니다.이 변화가 너무 크면 피로, 졸림, 폭식 유도 등 혈당 스파이크 증상이 생깁니다.반복될 경우 인슐린 저항성 증가와 당뇨 전단계로 이어질 수 있죠.그래서! 식후 혈당이 얼마나 오르는지 직접 확인해보는 것이 중요합니다.데이터가 있어야 내 몸에 맞는 루틴을 설계할 수 있답니다.2. 혈당은 언제, 어떻게 측정할까?기본은 식전/식후 1시간, 2시.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
